post w

Zamęczycie panne w hooy xD A co do żołnierzy kapitana Kajdana to też do nich należę ;p Ale ze Szczecina w góry?? Kawałek drogi jest ;) Aaa..Sorki za post pod postem. Zmieniony przez - Rafciux w dniu 2011-12-17 17:19:23

czytalem tamten post wczoraj bodajze... to tylko skromnoscia zaskakuje w 1on1 ale wyskok ma ładny

"ponieważ trener uważa że to tylko przyciąga "napchanych koksów"" najgłupsza siłownia w kraju!! masz taki tytuł ode mnie. Post powinien być w dziale o siłowni po siłowni i zapewne któryś z modów Ci go tam przeniesie a co do cen to widziałem już temat o tym i ceny w całej Polsce są bardzo rożne, ja mieszkam w małym miasteczku [...]

[...] w dziale suplementow takie pytania beda nie na miejscu :P Mozesz zatem zapytac chlopakow w temacie https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87-t1185335-s2704.html#post-20018730 jednak tak jak flex napisal, tutaj pozostaje jedynie celowac w tussi. Regulacje prawne odnosnie do efedryny sa zbyt restrykcyjne by kombinowano z jej hurtowymi [...]

[...] już sam, bez żadnych obowiązków typu kobiety itd. Wyszło jak wyszło. W przyszłości pewnie też nie bede miał czasu na forum. Tutaj w dziale trening znalazło się już dużo metod i zasad. Informacji nie brakuje. Jednak wszystko zanika w głębi puszczy innych postów. W sumie jest post FAQ, ale dużo ciekawych artykułów tam się nie znalazło. Pozdrawiam

haha,niezłe,a jest jakiś balsam żeby w,no juz się nie upieram że w trzy dni,może być tydzień,żeby mięsnie urosły? uehh. post poniżej - 10cm z bioder ale w 3 miesiące,za to na stałe:P

[...] nie bardzo ten Twój trening, a tak szczerze to do dupy , dlaczego od razu split? Z Twoim stażem (3,5 miecha) najpierw zabierz sie za cwiczenia metada FBW, w oparciu o ten post _FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html ] ułuż sobie plan i daj do oceny. Jak rozumiem zależy Ci na masie wiec powinienes zadbac rowniez o stosowna diete. Napisz [...]

Ara5 przeczytaj moj post i zastosuj: http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html dlaczego podajac propozycje planu nie podajesz PELNYCH PARAMETROW!? liczba serii bez przdzialu powtorzen nie mowi nic! nie sprawdzaj zadnych maxow!....bo nie ma do czego. klata jakies od 60 do 75 na serie z przysiadem tak w przedzaile od 70 do 80 martwy [...]

[...] od groma sklepow z regonem itd ktore maja po 50-100tys aukcji sprzedanych dziurawe prawo w Polsce tak dziala ze tam kupisz wszystko lacznie z nowosciami z USA, PH i czym tylko dusza zapragnie ....... i w sumie dzieki Bogu! inaczej w tej post-komunie kazdy by na kreatynie jechal 10 sezon :) Zmieniony przez - duckland w dniu 2016-05-16 20:42:03

[...] aby schudnąć". Tam jest wszystko szczegółowo opisane. To jest dita dla ludzi, którzy kochają jeść. A na tym forum w dziale "Odżywianie" przeczytaj sobie post Rożka pt "Montignac - opis metody". Moim zdaniem, jest to jedna z najzdrowszych diet redukcyjnych i naprawdę działa. Chudnie sie wolno, ale trwale. Niestety, [...]

[...] jak wspomnial Marek.c, moga sie one roznic rozmiarami, ksztaltem i symetria, ale generalnie zawsze jest, i tylko ilosc BF determinuje ich widocznosc. PS. Zobaczcie w Galerii Zdjec post "Kumpel 2,5 roku cwiczen", to pomoze Wam zweryfikowac opinie o Waszym niskim poziomie tluszczu... Zmieniony przez - crash w dniu 2007-12-28 18:24:42

Hehe kolego spoko post :) oczywiście masz rację, ale wszystko już robię to co napisałeś od jakiegoś czasu :) Mam wyliczone zapotrzebowanie, ułożoną dietę którą rozważnie urozmaicam. Monohydrat od Olimpa skończyłem brać jakiś miesiąc temu. Białko brałem też ale to jest dopiero duży koszt no ale jak wiadomo to się traktuje jako uzupełnienie diety [...]

[...] ma 400 kcal a 100 gram tłuszczy 900 kcal, więc przy węglach generalnie ze wzgledu na wypełnienie żołądka uczucie głodu jest mniejsze (choć nie zawsze, ale o tym był już post). to czy 2500 kcal jest okay czy nie sprawdzi ci się w przciągu 1-2 tygodni jeżeli % tkanki tłuszczowej będzie malał, znaczy że okay, jeżeli nie, musisz obciąć jeszcze a [...]

nom czytałem ten twój długi post czyli już wiem że będe musiał placić za treningi, załatwiać badania lekarskie, mieć jakieś krótkie spodenki i tshirt na trening itp. ja planowałbym 2treningi w tyg. z różnych sztuk walki wybrałem box ponieważ wole walczyć rękoma niż kopać... mam silne ręce kiedyś ćwiczyłem troche w dyscyplinie armwrestling ale jak [...]

[...] nie walczył od czasu LHW pride. A tam dostawał spore lanie , shogun , arona , werdum... Bulleskat = jeśli wygra to k1 albo chociaż pokona kogokolwiek z czołówki ufc to pisze posta z przeprosinami i zamilknę na wieki. Jeśli będzie tak jak ja mówię to generalnie wiem,że "POLACKE" to szmaty i nigdy racji nie przyznają. Ale przynajmniej na [...]

Najmocniej przepraszam, kliknąłem przez przypadek "dodaj" bez dokończenia, post jest w edycji, nie wiedziałem, że go dodało po prostu.

[...] perwertów - bo tak nie jest. Ale bynajmniej nikt juz jej teraz nie posadzi ze to kolejny facet ktory udaje kobiete na SFD....(to bylo czesto praktykowane i odstraszalo kobiety) W przeciwnym razie bede zmuszony skasowac caly post i usunac jej fotki - ja dostane po glowie a wy stracicie fajna kumpele.... Licze na Was - i nie zawiedzcie mnie !

rotfl14 - jak masz pytanie, to napisz osobny post, a nie rób śmietnika w cudzym.

Pierwsze kroki najtrudniejsze ;/ jak wrzucić więcej fotek w jeden post i w konkretne miejsca? Zmieniony przez - ziomek665 w dniu 2009-09-29 19:21:49

[...] to niskoWW dla mnie to dieta redukcyjna z ograniczeniem WW, tluszczowa bazuje na tluszczu. Wynika pare nierporozumien z tego wiec najlepiej to precyzowac. BTW: skoro znasz post Smoczka i niby sie do niego stosujesz to dlaczego mialas tak zla diete? ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ [...]